Die Expertin vom Institut für betriebliche Gesundheitsberatung erklärte interessierten Teilnehmer*innen am 7.12. in einem Webinar die wichtigsten Handlungsmöglichkeiten für gesunden und erholsamen Nachtschlaf. Weshalb es sinnvoll sein kann, bei Einschlafstörungen das Bett zu verlassen und ob Sie eher Typ Eule oder Lerche sind, erfahren Sie in den hier herunterladbaren Schulungsunterlagen.
Grundlagen & Praxistipps rund um gesunden & erholsamen Schlaf
Webinar-Unterlagen hier zum Download - Guter Schlaf ist erlernbar
