Stark sein auch ohne chemische Keule

HKT-Weiterbildung für dsj-JuniorbotschafterInnen in Frankfurt am Main

Dem Aufbau von mentaler Stärke als wesentliche Präventionsmaßnahme war ein Weiterbildungsangebot für Juniorbotschafter für Dopingprävention der Deutschen Sportjugend (dsj) gewidmet, damit sie nicht nur selbst mental stärker werden, sondern auch Altersgenossen mental „aufrüsten“ können. Acht junge Sportlerinnen und Sportler nahmen an einem verlängerten Wochenende zum "Heidelberger Kompetenztraining zur Entwicklung mentaler Stärke" (HKT) teil, dem ersten Baustein in der Ausbildung zu HKT-Instruktoren.

Vor allem in den Bereichen „Ziele“, „Konzentration“ und „Intentionsabschirmung“ wurden sie mit Theorie und Praxis konfrontiert, reale Situationen durchgespielt. Die Seminarleiter verblüfften mit Wegen, wie man mit kleinen Übungen auch große Aufgaben besser bewältigen und sich in belastenden Situationen durch Konzentration gegen Störeinflüsse abschirmen kann.

Die Intention der Weiterbildung ist es, die JuniorbotschafterInnen über das Erlernen der Methode selbst zu stärken sowie sie in ihrer Tätigkeit zu unter-
stützen: Als Multiplikatoren sollen sie die Methode anwenden können und jungen Talenten helfen, das Ziel „sauberer Sport“ deutlich zu formulieren und
zu Versuchungen „Nein“ sagen zu können.

Als Fazit stellten die Beteiligten für sich fest: Wer mental stark ist, kann sich aus Drucksituationen lösen und seine selbst gesetzten Ziele wie beispielsweise „sauberer Sport“ systematisch verfolgen. Daran haben die Seminarteilnehmer-
Innen erfolgreich gearbeitet. Die außergewöhnlich kompetente Gruppe erhielt für ihr Engagement ein Riesenlob der Seminarverantwortlichen Rainer Eckert, Sven Heinrich und Gerhard Treutlein.

Hier können Sie den aktuellen Flyer "JuniorbotschafterInnen für Dopingprävention" herunterladen.