Frisch aufgestiegen in die Bezirksliga des Nordbadischen Volleyballverbandes stehen die Volleyball Damen des DJK Dossenheim vor einer großen Herausforderung: dem Klassenerhalt.

Spielerisch fit, mit guter Technik und ausgefeilter Taktik können die Spielerinnen im Training ihr Leistungspotential abrufen. Nur wenn es in den Spielen um die wichtigen letzten Punkte geht, dann kommt in der Mannschaft oft Nervosität auf und es gelingt ihnen nicht immer ihre volle Leistung abzurufen.

Daher entschied sich Trainer Jochen Schnitzler für zwei trainingsfreie Abende und engagierte zwei HKT-Coaches der pädagogischen Hochschule Heidelberg, Florian Greiner und Steffen Jakowski. Die beiden Coaches erarbeiteten zusammen mit den Volleyballerinnen ein Mannschaftsziel und Individualziele für die jeweiligen Positionen. Weiterhin lernten die Spielerinnen in den Zustand der Konzentration zu kommen und erarbeiteten ein Konzentrationssymbol, mit dessen Hilfe sie in jeder Situationen erneut in den gewünschten Zustand gelangen. Neben der Zielarbeit und der Konzentration wurden den Spielerinnen ihre eigenen Stärken bewusst gemacht, die sie für die Erreichung ihres Ziels benötigen. Zuletzt wurden den Damen noch Strategien an die Hand gegeben, mit deren Anwendung sie ihre Ziele gegen interne und externe Störungen schützen können.

Dass sie aus den insgesamt sechs angesetzten Mentaltrainingsstunden etwas mitgenommen haben, zeigten die Volleyballerinnen des DJK Dossenheim bereits drei Tage später. Mental stark rief das Team von Jochen Schnitzler ihr volles Potential ab, machte die wichtigen letzten Punkte, motivierte sich gegenseitig und gewann beide Heimspiele. Weiter so Mädels!