Angebote
Achtsame Pause - Entspannt durch den Studienalltag
Offen für alle Studierenden der Pädagogischen Hochschule Heidelberg: unter dem Titel "mindful@ph" bieten wir regelmäßig gemeinsame Meditationen und einfache Achtsamkeits- und Entspannungsübungen an. Meditationserfahrung ist für die Teilnahme nicht notwendig. Einfach einloggen, ausprobieren und entspannen.
Den Anmeldelink sowie nähere Informationen findest du auf StudIP unter mindful@ph.
HINWEIS für das WiSe22/23: Die genauen Zeiten für Kurse und Pausen geben wir noch bekannt. Wer in die StudIP- Veranstaltung "mindful@ph eingetragen ist, wird automatisch auf dem Laufenden gehalten.
MBSR-Kurse
In unserem MBSR-Kurs (Mindfulness Based Stress Reduction) für Studierende lernen Teilnehmer:innen, Stress zu verstehen, können ihre persönlichen Stressmuster erforschen und erhalten eine intensive Schulung der eigenen Achtsamkeit, Präsenz und Selbstwahrnehmung.
Die Teilnahme am Kurs qualifiziert darüber hinaus zur Teilnahme an einer kostenlosen Achtsamkeitspausen-Trainer:innen-Schulung.
Der 8-wöchige Kurs startet bald! Weitere Informationen und Anmeldung auf StudIP unter MBSR Kurs Mai 2021.
Study-Buddy Programm
Das Study-Buddy Programm ist ein Programm für Erstsemester.
Erstsemesterstudierende werden hier jeweils mit Studierenden eines höheren Semesters, den sogenannten Buddies*, vernetzt. Aufgabe von Buddies ist es, ihre Erstis an der PH in Empfang zu nehmen und während des gesamten Semesterverlaufs als Ansprechperson für alle Fragen rund um den Hochschulalltag zu Verfügung zu stehen. Damit fällt man nach Ende der trubeligen und informationsdichten Beratungstage zum Studienstart nicht in ein Loch, sondern kann entspannt an der PH ankommen und jeweils auftauchende Fragen direkt klären: Wie funktioniert das mit dem Campus-Portal? Wo validiere ich meinen Studierendenausweis? Wo kann ich in Heidelberg gut ausgehen? Welche Angebote von Studierenden für Studierende gibt es an der PH? Im Studium und am neuen Studienort anzukommen braucht Zeit - und eine*n Buddy.
Durch Study-Buddy sollen Gefühle wie Einsamkeit, Überforderung und Hilflosigkeit zu Beginn des ersten Semesters genommen und ein erfolgreicher Start ins Studium gewährleistet werden. Denn auch die Buddies haben ihre ersten Wochen an der Hochschule noch gut in Erinnerung und freuen sich, die Studienanfänger*innen unterstützen zu können. Ganz nebenbei lernt man auf diesem Weg leicht und oft auch fachübergreifend neue Kontakte kennen.
Wenn du Erstsemester bist und gerne Teil des Study-Buddy Programms werden möchtest, melde dich auf StudIP in der Veranstaltung Study Buddy+aktuelles Semester (z.B. "Study-Buddy SoSe23") an. Hier erhältst du eine ausführliche Anleitung, wie du dich ganz schnell und einfach für das Programm anmelden kannst: Ersti-Guide & Anleitung zur Buddy-Suche in StudIP