Das SGM bietet ab 19.01.21 regelmäßig gemeinsame Meditationen und einfache Achtsamkeits- und Entspannungsübungen an. Achtsamkeit wird dabei verstanden als die Fähigkeit im gegenwärtigen Moment präsent zu sein. Dies fördert eine freundliche Haltung sich selbst gegenüber und hilft dabei, mit Herausforderungen und Stress besser umgehen zu können.
Meditationserfahrungen sind nicht notwendig. Einfach einloggen, ausprobieren und entspannen.
Die Pausen finden immer dienstags von 13.50-14.10 Uhr und mittwochs von 09.50-10.10 Uhr statt und werden auch in der vorlesungsfreien Zeit angeboten. Zugang zu den Pausen ohne Voranmeldung mit den folgenden Zugangsdaten: https://us02web.zoom.us/j/83352170110?pwd=bzA3Q3BrSVhnQ0RJK2tPOGNwY1Zsdz09 Meeting-ID: 833 5217 0110
Kenncode: 398373
Weitere Informationen findet Ihr unter StudIP in der Veranstaltung "mindful@ph".