Den Stoffwechsel in Schwung halten, Diabetes vorbeugen und mit Diabetes gut umgehen können. Die kostenlose Online-Veranstaltung richtet sich an alle Bürger:innen der Metropolregion Rhein-Neckar. Sie lernen einfach umsetzbare und effektive Strategien kennen, um Ihren Stoffwechsel gesund zu halten.
Die Veranstaltung wird am Mittwoch, 7. Juli 2021 mit einem digitalen Grußwort von Oberbürgermeister Prof. Dr. Eckart Würzner eröffnet. Einführend spricht PD. Dr. Erhard Siegel (St. Josefs Krankenhaus Heidelberg). Im Anschluss gestaltet die Pädagogischen Hochschule Heidelberg zwei Beiträge:
- Chiara Dold geht auf die große Bedeutung von leichter körperlicher Alltagsaktivität ein: Der interaktive Workshop wird Ihnen ganz praktisch zeigen, wie man schon mit kleinen Änderungen in einem sitzenden Alltag Gesundheitsgewinne erzielen kann.
- Ungesunde Gewohnheiten abzulegen fällt vielen schwer. Wie Sie sich kluge Ziele setzen und diese trotz lauernder Barrieren und Versuchungen mental stark erreichen können, erfahren Sie von Daniel Preuss, der das Heidelberger Kompetenztraining vorstellen wird und Ihnen anwendbare Strategien für die Entwicklung neuer, gesunder Routinen mitgibt.
Als Abschluss findet eine interaktive Live-Kochshow mit Sternekoch Tristan Brandt, Restaurant 959 Heidelberg, statt. Während der Zubereitung erhalten Sie sowohl Koch- als auch Ernährungstipps von Brandt und den "Küchengästen" Siegel und Gert Bartmann (Leiter des Amtes für Sport und Gesundheitsförderung, Stadt Heidelberg).
Die kostenlose Online-Veranstaltung findet von 14.00 bis 18.00 Uhr statt. Bitte melden Sie sich aus organisatorischen Gründen verbindlich über www.m-r-n.com an. Informationen über die Arbeit von Dold und Preuss finden Sie unter www.ph-heidelberg.de/transfertogether.