Rauchen ist einer der größten vermeidbaren Risikofaktoren für Krebs und viele weitere Krankheiten. Ca. 85% aller Lungenkrebserkrankungen sind auf Tabakkonsum zurückzuführen. Auch andere Krebsarten, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfälle treten deutlich häufiger bei Raucher:innen auf.

Die gute Nachricht: Wer mit dem Rauchen aufhört, senkt sein Krankheitsrisiko deutlich – und das lohnt sich in jedem Alter. Ein Rauchstopp bedeutet langfristig nicht nur mehr Lebensjahre und bessere Gesundheit, sondern auch spürbare finanzielle Entlastung. Das gesparte Geld können Sie wunderbar in Urlaub, Sport oder Hobbys investieren.

So können Sie den Rauchstopp angehen:

• Sprechen Sie Ihre:n Hausarzt/Hausärztin an
• Unterstützung durch digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA): Apps wie Smoke Free oder NichtraucherHelden begleiten Sie Schritt für Schritt beim Aufhören. Diese Programme finden Sie im
• Kurse mit Krankenkassenförderung: Die listet wissenschaftlich geprüfte Angebote zur Tabakentwöhnung. Viele Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten.
• Telefonische Beratung: Ergänzend steht Ihnen eine kostenlose Telefonberatung des zur Verfügung: Telefon: 0800 8 31 31 31

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